Ka whakamahia e te pu fascia ki te oscillate auau-nui ki te whakaihiihi tika i te kiko uaua hohonu, e whai hua pai ana ki te whakakore i te ngenge, te whakangawari i nga uaua me te whakaroa i te mamae.Na he tawhiti atu te paanga ki te mirimiri.Ko te tikanga o te pu fascia ko te upoko o te pu ka peia e tetahi motuka tere-tere motuhake i roto, a ka mahi te fascia ki te tinana o te tangata ma te wiri-nui, e whakatairanga ana i te rere toto me te whakangawari i nga uaua.
Ko te Fascia he paparanga o te kiko hono piri e rere ana puta noa i te tinana.Ka kuhu i nga uaua, nga roopu uaua, nga oko toto me nga uaua.Ko nga huringa me nga whara ki te fascia te take nui o te mamae o te uaua, no reira he mea nui te whakangā o te fascial.Ko nga tikanga mirimiri kanohi noa ko te pehanga ringa, te mirimiri, te pu fascia me te roera pahuka.
Ko te pu fascia ka whakangawari i te fascia me te whakamau i te uaua o te uaua.Ko te noho me te mahi mo te wa roa ka kaha te uaua o te rohe, na reira ka taea e koe te whakamahi i te pu fascia ki te whakangawari.A he rite te paanga ki tera o nga taputapu mirimiri.Engari ki te kore koe e whakakorikori tinana, hokona noa he mirimiri.Kaore he take ki te hoko i tetahi pu fascia motuhake.Ko te mirimiri te nuinga mo te mirimiri uaua me te acupoint, arotahi ki te tikanga me te kaha.Ko te pu fascia te nuinga whakamahia mo te mirimiri fascia, arotahi ki te auau wiri.Hei tauira, ko te patu i te mirimiri he rite ki te haere ki te whare mirimiri, a ko te patu i te pu fascia he rite ki te haere ki te hohipera rongoa mo te rongoa ngaio.
Anei etahi tohutohu mo te whakamahi i te pu fascia.Tuatahi, na te mea he tino kaha te kaha o te pu fascia, a ka nui ake te taumahatanga o nga uaua i muri i te whakamahinga.Hei karo i tenei, me aro koe ki te wa whakamahi.Tuarua, kia tupato ki te wahanga mirimiri.Ka taea anake te whakamahi i te pu fascia ki nga pakihiwi, ki muri, ki te papa, ki nga kuao kau me etahi atu waahanga he nui nga uaua.Kaore e taea te whakamahi i nga waahi he nui nga nerves me nga oko toto, penei i te upoko, te hiku, me te tuara.Tuatoru, whakarongo ki te marea.Me whakakorehia mo nga wahine hapu me nga tangata whai raruraru hauora.
Wā tuku: Noema-22-2022
