He maha nga ahua o nga mirimiri a-ringa, engari he rite tonu te kaupapa.Ko ona waahanga matua ko te tinana mirimiri, he poi mirimiri, he kakau, he pana, he aho hiko, he mono.Anei me pehea te whakamahi i te mirimiri ringa:
1. E rua nga putu te nuinga o te mono.I te wa e whakamahia ana, whakauruhia ki roto i te putanga hei whakakaha.
2. Te whakawhiti.Ko te tikanga me te rua ki te toru nga taputapu, ka whakamahia hei whakahaere i te auau mirimiri me te kaha.
3. I te wa e whakamahi ana, mauhia te kakau, ka tuu te poi mirimiri ki runga i te wahanga e tika ana kia mirimiri, katahi ka whakahurihia te pana.
4. Te aro: Whakanohoia he tauera ki runga i te wahanga mirimiri, kia mau tonu ranei te poi mirimiri ki te tinana ma nga kakahu angiangi.Kia maumahara ki tenei, ki te kore ka mate te kiri.Ia wa ki te whakamahi kaore e neke ake i te 15 meneti, ki te kore ka tahuna te mirimiri.Ko te tikanga, he tohu mo tenei mirimiri.
Anei nga painga o te mirimiri mirimiri:
1. Te rongoa i nga tini mate whakapeka me te mate mau tonu: Ka taea e te mirimiri te rongoa i nga mate penei i te hypotension, rheumatism, rheumatism, pekewi tio, riu uaua lumbar, neuralgia, paheketanga kotiti, ngoikoretanga, hekenga mahi moepuku me etahi atu mate, he hua whakamiharo.
2. Painga Ataahua: Whakaritea te punaha endocrine o te tinana o te tangata, te whakapai ake i te mate o te tinana o te tangata, me te whakatairanga i te emulsification, te pirau me te kaitao o te ngako.Kia rite ki te whakatutuki i te kaupapa o te whakaiti ngako me te ngaro taimaha.
3. Whakamutua te ngenge o te tinana: Ka taea e te mirimiri te whakakore i te ngenge me te aro ki nga momo mamae o te tinana penei i te ngoikoretanga whanui, neurasthenia, te mamae iti o muri, te mamae o te pokohiwi me te kaki, te mamae o te waewae, me etahi atu. nga ahuatanga, ka whakaheke i te kaha o te mahi.Ka taea e te mirimiri te whakakore i te ngenge mai i nga mahi kaha me te whakangawari i nga uaua.
4. Whakamutua te mamae o te kaki maro: Ko te mahi noa o te kaki maro ko te kore he whakaaturanga i mua i te moe, engari he tino mamae te kaki i muri i te marangatanga i te ata, ka iti te nekehanga o te kaki.E whakaatu ana ka timata te mate i muri i te moe me te hono tata ki nga urunga moe me nga waahi moe.Ka taea e te mirimiri te whakakore i nga uaua pakihiwi na te moe me te kaki maro.
5. Whakapai ake te tohanga toto: Ko te mirimiri te whakanui i te tohanga toto me te paopaotanga, na reira ka pai ake te moe, ka taea e to roro te nui o te hāora, kia ora ai koe, kia marama te upoko.
Wā tuku: Noema-22-2022
